.png)
Foredrag og Workshops
- for organisationer og virksomheder
Livets Sprog – kunsten at være menneske sammen
Vi mennesker er skabt til at overleve.
Vores kroppe, nervesystem, tanker, vaner og handlemønstre har gennem et langt liv og en lang evolution hjulpet os med at håndtere det, vi møder.
Men nogle af de samme mekanismer kan i dag komme til at spænde ben for vores trivsel, relationer og arbejdsliv.
Hvad nu hvis vi i stedet kan øve os i at lytte til det, der foregår – og blive bedre til at samarbejde med det?
Hos Krop og Relationer arbejder jeg med Livets Sprog som en måde at undersøge samspillet mellem:
- Dig & din krop
- Dig & andre
- Dig & helheden
Gennem korte faglige oplæg, praktiske øvelser, refleksion og dialog får deltagerne mulighed for at undersøge egne mønstre, mærke efter i kroppen og blive mere bevidste om det, der sker krop&sind, i samspillet med andre og med omgivelserne.
Målet er ikke at finde én rigtig måde at være menneske på.
Målet er at skabe større bevidsthed, flere handlemuligheder og mulighed for at vælge det, der er mest konstruktivt og kærligt – for både sig selv og fællesskabet.
Foredrag og workshops kan fx handle om
- Når kroppen siger fra – hvad kan du selv gøre? Om stress, nervesystem, kropsbevidsthed og forebyggelse.
- Når mennesker mødes – hvad sker der mellem os? Om kommunikation, relationer, konflikter og nærvær i samvær.
- Fra travlhed til nærvær. Om langsomhed, opmærksomhed og balance i en travl hverdag.
- Samarbejde begynder med dig. Om egne mønstre, ansvar, kommunikation og muligheder for at skabe bedre samspil.
- Hvad mon livet prøver at fortælle dig? Om bevidsthed, mening, håb og vores mulighed for at lære af det, livet bringer.
Desuden kan jeg tilbyde foredrag og workshops målrettet specifikke grupper, som mit hjerte banker særligt for:
- Det gode seniorliv. Hvad kan du selv gøre for at skabe kærlige relationer, trivsel, glæde og sundhed i krop og sind?
- Kunsten at være pårørende – hvordan passer du også på dig selv?
- Fodbold, krop og samarbejde. Hvordan kan den enkelte spillers og holdets behov gå op i en højere enhed?
Derudover har jeg stor erfring med at facilitere workshops for grupper, der gerne må lære noget-men mest skal hygge sig og have det sjovt sammen:
Bevægende fællesskaber
Har du brug for at skabe bevægende, hyggelige, lærerige og inspirerende fællesskaber?
Det kan være for:
- dine medarbejdere
- dine frivillige
- borgere
Så kan jeg bookes til såvel længere forløb som til enkeltstående events, foredrag og workshops.
Mit fokus er at give jer de værktøjer, I kan bruge for at skabe
trivsel, livskvalitet og forbundne fællesskaber.
Det kan fx være:
Mental og fysisk trivsel
Ønsker I at forebygge sygdom og langtids-sygemeldinger?
Inspiration, viden samt konkrete øvelser og værktøjer.
Øvelser til forebyggelse og lindring af:
- stress
- smerter
- udbrændthed
- træthed
- stivhed
- trætte øjne
Fællesskab og relationer
Trænger I til at blive rystet sammen?
Til at lave noget sjovt, hvor I griner og hygger?
Så kan jeg tilbyde en stund med guidet bevægelse, sang, leg og skøre inputs
- mest for sjov;)
Eller en kombi
Få en skræddersyet løsning, som passer til det, I har brug for.
Det bliver en workshop fyldt med sjov og alvor, hvor kroppen bliver løsnet op, hjernen får ro og fællesskabet får en opgradering.
Formatet?
Dit arrangement kan være et foredrag, en engagerende kombi af teori og øvelser
- eller måske er I mere til team-building med vægt på samarbejde i praksis?
Vi skræddersyr sammen det, der passer jer
Andre samarbejdspartnere siger:
"Rikke er nærværende, autentisk og imødekommende"
"Rikke skaber en tryg, hyggelig og rummelig atmosfære"
"Rikke er god til at skabe en god stemning, hvor alle er med"
Er du nysgerrig?
Kontakt mig gerne - så tager vi snak om hvordan vi griber det an hos jer.
kontakt@kropogrelationer.dk eller +45 26279027
Pårørende-prisen
I 2022 vandt jeg demensprisen "Pårørendeprisen", for at skabe og drive et samværstilbud for mennesker med demens sammen med pårørend.
Prisen blev uddelt af Social-og Ældreministeriet og udvalgt af en jury med medlemmer fra ÆldreSagen, Nationalt Videncenter for Demens, Dansk Sygeplejeråd, Lægeforeningen, FOA, Demenskoordinatorerne i Danmark og Alzheimerforeingen.
