Workshops

Få ro & flow i krop og sind - Giv dig selv og din krop en kærlig gave.   Deltag i workshop med Blid, Bevidst Bevægelse, hvor du kan få inspiration til, hvordan du kan få det godt i krop og sind samt få kærlige relationer til dig selv, din krop og andre.   Du lærer, hvordan bindevæv og nervesystem har indflydelse på dit immunsystem, søvn, smerter, mentale helbred mm.   Du bliver guidet til rolige, langsomme og bevidste bevægelser, der giver ro i krop og sind, forebygger og lindrer smerter og stivheder samt opøver din kontakt ind i kroppen.   Du får prøvet og lært forskellige blide, bevidste bevægelser -stående, siddende og liggende, som du fremover selv kan bruge til at skabe ro, smertelindring, flow, energi og glæde.   Alle workshops varer 2 timer. Mød op i behageligt tøj. Kurser flere steder i landet. Vælg dit foretrukne herunder og tilmeld dig:

Kommende workshops

Henter datoer...

Kontakt mig gerne, hvis du ønsker en workshop i din by.

kontakt@kropogrelationer.dk

(+45) 26279027

Deltager-udtalelser:

"Jeg har for nyligt for første gang prøvet 2 timers undervisning på et lille hold hos Krop og Relationer. Jeg har dyrket meget forskellig slags motion, og fandt denne form for træning samt teorien bag både spændende og interessant. Rikke er en god og behagelig underviser, der sikrer sig at alle er med og tilpasser øvelserne til den enkelte om nødvendigt. Tonen er uhøjtidelig, bevægelserne er rolige, nemme at forstå og udføre. Bagefter var jeg først lidt træt, senere fik jeg god energi og følte mig let i kroppen. Kan varmt anbefales".               Janne 

“Efter undervisningen følte jeg mig rettet ud, strammet op og generelt føltes kroppen stærkere. Blide bevægelser kan godt lyde lidt tøset, men tag ikke fejl, det er hårdt på den fede måde. Kroppen er stærkere og føles brugt lidt som efter hård styrketræning, men uden at ha følelsen af at være helt ødelagt. Øvelserne er nemme så man kan lave dem hjemme bagefter. Kan klart anbefales til alle, fordi det er så lidt krævende og udbyttet tilsvarende højt”. Tage

“Det var første gang jeg prøvede undervisning hos Rikke og det var en virkelig spændende oplevelse.Rikke gav os en intro om vores fascie, som er det bindevæv under huden, der forbinder, stabiliserer, indkapsler og separerer vore muskler og indre organer.Efter intro lavede vi en række øvelser som for mit vedkommende gjorde mig bevidst om områder i min krop der bestemt også kan trænes, men aldrig er blevet det. Lærerige timer som jeg har taget med mig og bruger i min hverdag”. Annette

“Var så heldig at deltage i en af Rikkes workshops. Havde aldrig hørt om det før. Seancen varede ca. 2 timer og Rikke indledte med en forklaring på, hvad det handler om. Vi foretog derefter nogle fysiske øvelser, som ikke kræver sved og tårer. Rikke guidede os igennem med sin nordjyske mediterende og behagelige stemme, som nærmest fik èn i en trancelignende tilstand. Kan varmt anbefale andre at prøve undervisning hos Rikke”. Tom

“Så fik jeg stiftet bekendtskab med Krop og Relationer - 2 timer i skønt og lærerigt selskab med Rikke og 4 andre kvinder. 
Først en gennemgang af hvordan bindevævet fungerer og hvordan vi behandler/vedligeholder det. Så blev vi præsenteret for øvelser, guidet igennem til rolig musik og Rikkes blide stemme.   Ja blev da lidt træt, da vi lå på gulvet og selv i dag arbejder kroppen videre. Sidder på kontor til dagligt, så kan varmt anbefale denne bevægelsesform, da det løsner op alle de rigtige steder”? Bedste hilsner", Helle

Efter 3 timers workshop hos Krop og Relationer, var jeg fyldt op med god energi.
Jeg var let i kroppen og havde en dejlig ro indeni.
Rikke guider med klare, forståelige instruktioner og sjove ordbilleder, så det opleves legende og let.
Mine varmeste anbefalinger til Krop og Relationer ✨, Tinna